Американската волейболистка Кайла Симънс, която често е определяна като „най-сексапилната волейболистка в света“, отново ускори пулса на своите фенове. Този път 30-годишната звезда сподели видео в социалните мрежи, в което демонстрира невероятната си фигура по време на интензивна тренировка.
Красавицата реши да покаже на последователите си как поддържа своята спортна форма.
Симънс засне как тренира във фитнес залата, изпълнявайки серия от упражнения на пода. Блондинката се опита да запази по-скромен вид, носейки бяла бейзболна шапка, но спортният ѝ екип подчертаваше перфектно тонизираната ѝ фигура. Тя бе заложила на черен топ, розови клинове и бели маратонки.
Към видеото, публикувано като история в нейния профил в Инстаграм (Instagram), Симънс добави кратко послание: „Завръщане към рутината“, придружено от емоджи на ръце, оформящи сърце.
Тренировката на Кайла включваше разнообразие от движения, насочени към различни мускулни групи. Ето как премина нейната сесия в залата:
Коремна преса: започвайки на постелката, тя натовари коремните си мускули с класически преси и руски туистове.
Разтягане и тежести: алед кратко разтягане, волейболистката премина към мъртва тяга с малка щанга.
Долна част на тялото: за финал Симънс се фокусира върху глутеусите и краката, използвайки машини за аддукция на таза и бедрено разгъване.
Новините на Dsport и във Facebook, Viber, YouTube, TikTok и Instagram!
Мобилният Аpp на Dsport вече е тук - изтеглете за Android и iOS
