Лионел Меси от години работи с италианския диетолог Джулиано Позер, за да поддържа форма и да поддържа здравето си.

Диетологът му състави диета, която включва всички необходими качествени храни. А именно диетата на Меси съдържа зехтин, пресни плодове и зеленчуци, семена, ядки и пълнозърнести храни. Голяма част от диетата му се състои от сурова храна, която му дава енергия.

Меси избягва изкуствени подсладители, преработени въглехидрати, пържени храни и алкохол.

За да си осигури необходимото дневно количество протеин, той приема до три протеинови напитки.

Любимото ястие на Меси е пиле с кореноплодни зеленчуци, което включва моркови, целина, магданоз, репички и др. Това ястие е пълно с хранителни вещества, т.е. протеини, витамини и здравословни въглехидрати.

Постните протеини като пилешкото са чудесен начин да получите достатъчно аминокиселини в тялото си, което помага за изграждането на мускулна тъкан.

Меси задмина яйцето и счупи нов рекорд

Аржентина посреща своите герои (ВИДЕО)

Меси получава по-дълга почивка от Мбапе в ПСЖ

Единственият трофей, който липсва на Меси...

Новините на Dsport и във Facebook, Viber, YouTube и TikTok!