Мохамед Салах безспорно е един от най-страховитите за противниковите отбрани нападател. 29-годишният египтянин е сред фаворитите за спечелването на „Златната топка“ заради страхотното си представяне през последната година.

От началото на сезона във Висшата лига Мо Салах се откроява с 10 гола в 10 мача за тима, воден от Юрген Клоп.

Звездата на Ливърпул постигна множество успехи със стриктна диета и здрави упражнения, дори по време на Рамадан, пише The Sun. Лишенията, които Салах прави, наподобяват тези на Кристиано Роналдо и неслучайно двамата са един до друг в световния футбол.

Храната, която Салах консумира ежедневно, е ключова за успеха, макар че от време на време си позволява пица.

Пред CNN крилото разкрива повече детайли за хранителните си навици: „Храненето е част от играта и е много важно. Помага ми във възстановяването, подобрява ми сънят и прави тялото ми по-адаптивно. Диетолозите ми казват, че мога да ям каквото пожелая, защото нямам мазнини в тялото. Не пия алкохол, така че не е проблем“.

Въпреки това Салах е много внимателен с подбора си на хранителни продукти. За закуска обикновено футболистът на Ливърпул хапва парата – индийски хляб с чаша прясно мляко.

Ако е много гладен, към закуската прибавя и различни плодове. На обяд Салах приема повече калории, като обича леща, зеленчуци, хляб и пиле. Често за десерт приема купа йогурт.

Любимото ястие на Мохамед е кушари, което е много популярно в родината му Египет. То се приготвя с ориз, макарони и леща, като е гарнирано с пикантни домати, нахут и лук.

Салах предпочита лека вечеря без висококалорични храни. Обикновено той консумира супа, салата и зеленчуци, като изпива и чаша натурален сок без захар.

Себераздаването на Салах си проличава най-вече в манията му за тренировки. Във времето, когато той не тренира със съотборниците си в Ливърпул, обича да вдига тежести, плува и да прави стречинг.

„Обикновено ставам рано, за да отида на тренировка, която започва сутринта или следобед“, казва Салах пред ON Ent.

„Следва възстановяване в продължение на два часа и терапии за различни болежки и контузии. След това отивам във фитнеса на Ливърпул, който не е задължителен. После правя стречинг и отново възстановяване. Най-накрая се прибирам и плувам в басейна заедно с дъщеря си Мака. Всички тези физически активности приключват към 7-8 часа вечерта“.

Дори по време на Рамадан Салах не спира тренировки. Той отива във фитнеса в малките часове от денонощието.

Когато Мо Салах беше още в Челси, определено нямаше тази мускулатура и беше доста по-слаб физически. Заради стриктна диета и здрава работа, тялото на футболиста се промени изцяло. Той изглежда във върхова форма, докато блести за Ливърпул с представянето си на терена.

Фернандо Торес: Салах е най-добрият футболист в света

Новините на Dsport и във Facebook, Viber, YouTube, TikTok и Instagram!

Мобилният Аpp на Dsport вече е тук - изтеглете за Android и iOS